爱体育,爱体育官方网站,爱体育APP下载然而，当我们走进如今的中小学体育课堂，却发现一些深层次的难题，像无形的枷锁，束缚着这道风景本该有的光彩。许多学校的体育课依旧是“老三样”，跑步、篮球、广播操。内容单调重复，难以激发学生的兴趣与热情，更遑论满足他们多样化的运动需求。部分课堂过分强调技能达标和体能测试，将生动的运动变成了机械的训练。学生为完成任务而运动，感受不到体育带来的快乐与成就感。小学、初中、高中的体育课程缺乏有效统筹，各自为战。小学阶段的运动技能到了初中往往被搁置，造成教育资源的浪费和学生发展的断层。城乡学校之间、区域学校之间，在场地器材、专业师资等方面存在明显差距。乡村学校“巧妇难为无米之炊”，城市学校的先进设备也可能因使用不当而未能发挥最大价值这些痛点，不仅让体育的育人价值打了折扣，更与新时代青少年全面健康成长的需求存在差距。

　　近年来，国家密集出台利好政策，为中小学体育课程改革注入强劲动力。《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》明确要求“确保每名学生掌握至少2项运动技能”；北京、江苏等地率先推行每天1节体育课，为时间提供制度保障；教育部更强调要“配齐配强体育教师”“提升体育教学专业化水平”。在政策春风的吹拂下，各地学校顺势而为，结合自身特色积极探索。一批让学生爱运动、能坚持、有收获的特色课程应运而生。它们或编织时间之网，让运动融入日常；或深掘文化之根，让精神在奔跑中传承；或巧解孩童之心，让每个孩子都能出彩。

　　当运动不再被局限在一节40分钟的课堂里，它才能真正成为学生生活的一部分。在这方面，重庆谢家湾学校和南京一校长白岛第一小学做出了精彩的示范。它们以时间为经，以活动为纬，为学生编织了一张无处不在的运动之网。

　　在谢家湾学校，“每天锻炼一小时”不是一句口号，而是被精心设计进学生每日生活的每一个环节。这所九年一贯制学校坚信，体育的价值远不止于体能的锻炼，更是品格的塑造与快乐的源泉。

　　学校打破了学段壁垒，为1-9年级学生设计了一套连贯而富有层次的体育课程体系。低年级学生在彩虹跑道上追逐嬉戏，在攀爬架上锻炼平衡，在游戏中自然而然地掌握基础运动技能；中高年级学生则开始接触篮球、足球、棒球等专项运动，学习基本战术与规则；初中生的课程则更进一步，融入了运动生理学、健康保健等知识，引导他们科学地进行体育锻炼。学校还专门编写了《小梅花体育》系列丛书，确保每一节课都有目标、有内容、有乐趣。

　　每周的课后服务时间，是谢家湾学校最热闹的时刻。100多个体育社团如同一个个能量磁场，吸引着孩子们的目光。无论是传统的跳绳、踢毽子，还是现代的击剑、啦啦操，抑或是充满智慧的国际象棋，总有一款能点燃学生的运动热情。

　　每年为期两个月的体育节，是谢家湾学校的“狂欢盛宴”。这里没有旁观者，只有参与者。低年级的“袋鼠跳接力”充满童真童趣；中高年级的“班级篮球联赛”竞争激烈，队员们在场上奋力拼搏，啦啦队在场下呐喊助威；初中生的拔河比赛更是凝聚了班级的力量，师生同心，其利断金。在谢家湾，体育比赛的意义不在于输赢，而在于让每个孩子都能体验运动的快乐，感受团队的温暖。

　　南京一校长白岛第一小学深刻理解，孩子不爱运动，往往不是因为懒惰，而是因为没有找到能点燃他们热情的项目。基于这一洞察，学校推出了极具特色的“菜单式”体育课程和“嗨玩儿”课间活动，让运动变得像呼吸一样自然。

　　学校的体育课程如同一份丰富的自助餐，分为基础课和特色课两大类。基础课注重学生基本体能的培养，低年级练趣味爬行、平衡木，中高年级练耐力跑、俯卧撑；特色课则包罗万象，网球、轮滑、射击、定向运动等应有尽有。学生可以根据自己的兴趣爱好自由选课，参与率高达100%。

　　为了让课间15分钟“动”起来，学校体育组广泛征集了300多条学生建议，精心设计了20项“嗨玩儿”活动。想玩传统游戏的，可以踢毽子、跳房子；想在教室里活动的，有专门设计的“座位操”；甚至还有AI体感游戏，学生对着屏幕就能打网球、跳舞蹈。如今的课间，校园里再也不是单调的追逐打闹，而是充满了欢声笑语，连以前不爱动的孩子，也会拉着同学一起参与闯关。

　　学校还积极联合周边社区，将运动的场地延伸到了家门口。“亲子运动日”上，家长和孩子一起跳绳、拔河，共享运动的快乐；“社区体育嘉年华”中，学校的轮滑社团、足球社团的孩子们现场表演、传授技能，带动了整个社区的运动氛围。这种“学校-家庭-社区”联动的模式，让运动真正融入了学生的生活，形成了良性循环。

　　该校围绕“以体树人”核心，打造分层、多元、沉浸式的体育课程，既用科技打破运动场景限制，又以传统夯实文化根基，形成“课程有体系、活动有特色、评价有创新”的完整闭环。

　　课程以“以体树人”为核心，通过三级课堂联动、三级梯度分层，实现全学段体育教育无断层。

　　三级课堂联动：第一课堂聚焦基础技能，低年级设“动物模仿跑”“趣味爬行”培养运动感知，中高年级开展“篮球战术拆解”“田径技巧训练”；第二课堂拓展特色项目，开发击剑、棒球、腰旗橄榄球等100+社团课程，引入世界冠军启蒙教练指导；第三课堂延伸校外，联合社区共建运动基地，设计适配地域特色的户外实践活动。

　　三级梯度分层：普及层覆盖全体学生，推行“一级一品”项目，低年级跳绳、中年级篮球、高年级腰旗橄榄球；竞技层组建校队，针对篮球、武术、艺术体操等项目开展专业训练，校队累计获国家级、省市级奖项200余项；专业层培育特长，为有潜力的学生提供个性化指导，助力体育特长发展。

　　AI智慧体育课程：引入AI跳绳计数器、智能体测仪、视觉追踪技术等设备，实现“小场地大运动”——AI跳绳实时显示次数与姿势纠正建议，视觉追踪技术支持小空间内的跳远、投掷训练；开发“AI运动吧”“笑脸识别系统”，前者通过屏幕实时反馈运动数据，后者结合积极心理学，以趣味评分激励学生主动运动。

　　传统非遗体育课程：将秦汉战鼓、安塞腰鼓、太极拳等非遗项目纳入必修课程，编制《传统鼓乐与体育融合》校本教材。秦汉战鼓课程中，学生通过“擂鼓列阵”“阵型变幻”练习，既提升身体协调性，又在2300年历史的鼓乐中感受传统文化；太极拳、八段锦课程则融入日常，成为调节身心的常态化运动。

　　以“课间七部曲”为核心，将15分钟课间升级为多元运动阵地，实现“时时可运动、处处能锻炼”。

　　趣味运动项目：设计“攀树育人”项目，改造校园法桐树加装安全脚蹬，枝头悬挂勇敢、担当等品格关键词，让攀爬成为自然与品格双培养的载体；增设摸高器、吊环、呐喊互动装置，覆盖走廊、庭院等空间，满足学生碎片化运动需求。

　　竞技与传统结合活动：推行“星卡制乒乓球联赛”，学生通过比赛积累星卡兑换奖励，激发课间运动热情；开展“集体长绳+红歌”“跳房子+数学计算”等创新活动，将传统游戏与学科知识、红色文化结合，让运动兼具趣味性与教育性。

　　学分制评价：将体育课程分为基础学分、特色学分、竞赛学分，学生通过课堂表现、社团参与、赛事成绩获取学分，学分纳入学期体育评价。

　　素质报告单制度：设计专属体育素质报告单，不仅记录体能测试、技能掌握情况，还涵盖运动态度、团队协作、文化理解等维度，全面反映学生体育素养成长；结合“我爱挑战”系列活动，对学生在武术、跆拳道、操舞等项目中的表现进行动态评价，鼓励个性化发展。

　　每个孩子都是独一无二的，他们的运动天赋、兴趣爱好和身体状况各不相同。江苏省锡山高级中学实验学校、河南省安阳市东南营小学和成都市茶店子小学校，就精准地捕捉到了这一点。它们通过分层教学、趣味游戏和学科融合等方式，为每个孩子量身打造了专属的运动舞台。

　　提到篮球课，很多孩子会觉得“练运球很枯燥”，但在江苏省锡山高级中学实验学校，篮球课却是学生们最期待的课程。学校的体育老师将篮球技术训练巧妙地转化为近千款趣味游戏，让学生在“玩”中不知不觉就掌握了技能。

　　“四国大战”是深受学生喜爱的篮球游戏。学生分成四队，需要运球绕过障碍物去“攻占”对方的阵地，这不仅锻炼了运球的稳定性，还提升了反应速度；“运球赶猪”游戏则更具挑战性，学生先用体操棒推实心球练习，熟练后再边运球边推球，最后还要挑战“运两球推双球”。

　　学校还善于通过情境设计，让体育课程承载品德教育的功能。“篮球摸瞎”就是一个典型的例子。老师先让一个学生蒙眼摸人，让他体会“失去方向”的无助感；然后让两个学生搭档摸人，让他们感受协作的力量；最后加入“导盲人”角色，引导学生理解责任与信任。课后，当老师问“遇到残障人士应该怎么办”时，学生们都能说出“要主动帮助、尊重他们”这样的答案，体育课程变成了品德教育的生动课堂。

　　学校摒弃了“唯成绩论”的评价方式，建立了一套多元化的体育评价体系。课堂上，学生只要参与游戏就能获得积分，即使输了比赛也有基础分；期末评价则从技能掌握、运动态度、团队协作三个维度进行综合考量。这种评价方式让每个孩子都能感受到自己的进步，增强了运动的自信心。

　　河南省安阳市东南营小学的体育课程就像一个“万花筒”，它巧妙地将体育与劳动、艺术、文化等学科融合在一起，让学生在运动中不仅锻炼了身体，还增长了见识、提升了综合素养。学校的“体育+”融合课程还荣获了2022年基础教育国家级教学成果二等奖。

　　学校拥有一块“节气农耕园”，学生们跟着二十四节气开展劳动活动。清明时节播种豆子，端午时分清除杂草，秋分时节收获玉米，冬至时节修整菜畦。翻土的动作锻炼了腰腹力量，浇水的往返提升了耐力，组队运输丰收的蔬菜则培养了协作能力。

　　“班级自编操”是学校的一大特色。每个班级每年都要创编一套属于自己的体操。低年级的孩子模仿小兔子、小蝴蝶的动作，天真可爱；高年级的学生则结合安阳的市花“紫薇花”设计造型，还融入了武术元素，既优美又有力量。在创编过程中，学生们一起选音乐、排动作，连平时害羞的孩子都积极参与；展示时，他们穿着自己设计的服装，跳着自己编的操，台下的掌声让每个孩子都感受到了成功的喜悦。

　　学校还致力于让踢毽子、抖空竹等传统体育项目重新焕发生机。三月的踢毽子比赛，只要能单脚踢20个就能获得“毽子小达人”勋章；十月的空竹秀，学生们甩着空竹转圈圈、抛高接稳，引来满场欢呼。老师在教学中还会穿插这些项目的历史文化知识，比如“古代人踢毽子是为了活动筋骨、锻炼身体”，让学生在玩乐中爱上传统文化。

　　成都市茶店子小学校的体育课程设计充分考虑了不同年龄段学生的特点和需求，通过分学段融合和主题月活动等方式，让每个孩子都能在运动中找到乐趣、获得成长。

　　学校为低、中、高三个学段设计了不同的“体育+学科”融合课程。低段孩子上“数学+体育”双师课，跑步时数一数经过的树木，跳绳时比一比数量多少，在运动中就把数学知识学扎实了；中段孩子上“安全+体育”课，练障碍跑时设置“模拟过马路”关卡，学游泳前讲解溺水自救知识，让安全意识在运动中扎根；高段孩子上“专项+文化”课，篮球课上了解篮球的起源与发展，足球课上讨论世界杯赛事，让运动与文化知识同步增长。

　　学校按季节设置了“主题运动月”，让学生的运动热情全年不减。2-5周是“欢乐体能月”，学生们一起练习短跑、跳高、跳远等基础项目，像小运动员一样挑战自我；6-9周是“全员体测月”，学校将体测项目设计成50米接力赛、坐位体前屈挑战赛等趣味形式，帮助学生消除对体测的恐惧；10-13周是“活力球类月”，篮球、足球、乒乓球等赛事轮番上演，满足球类爱好者的需求；14-17周是“多彩传统月”，踢毽子、跳绳接龙等传统游戏让学生感受老游戏的魅力。

　　五六年级还推行了“每班一特色”项目。1班选择篮球，2班选择羽毛球，3班选择体操……学校会邀请专业教练走进课堂进行指导，比如羽毛球教练会亲自示范标准的握拍姿势，体操教练会耐心纠正基础动作。到了期末，学校还会举办“特色项目展示会”，1班的篮球表演赛、2班的颠球绝活、3班的体操展示，每个班级都能亮出自己的招牌，每个学生都能在自己喜欢的项目中闪闪发光。

　　中国教育科学研究院体育美育教育研究所所长，教育部全国中小学体育教学指导委员会副秘书长、中国中小学体育与健康学科教学专家指导委员会秘书长 吴键

　　进入新时代，肩负重任的学校体育工作必须以更深刻的变革才能回应时代的需求，扛起历史的责任。其一，要进一步提高全社会对体育育人价值功能的认识。体育的重要不仅在于让学生学会体育技术技能，增强体质健康，更是在于培养高尚品德、顽强意志、责任意识、沟通交往能力等。从长远看，如果少年时期缺失良好的体育教育，会对孩子未来的成长、成才产生不利影响。其二，从实际出发制定可行有效的政策。体育课时的增加要因地制宜，一地一策、一校一策。师资充足、场地设施有保障的地区和学校可以要求每天一节体育课。对于条件尚不具备的中小学，应把每天的体育大课间活动、课外体育锻炼制度化。比如河南省郑州市倡导每天上午、下午各安排一段不少于30分钟的大课间体育活动。要求所有教师不拖堂、不占用，课间10分钟保证孩子在走廊、教室能够自由交流、轻松游戏，并有计划地安排一些视力调节、心理放松的“微运动”。此外，学校课后服务时间要以体育、艺术活动为主。其三，要加大力度配齐配强体育教师。各地争取用五年时间补足体育教师的缺额，同时积极推进体教融合政策落地，以购买服务的方式推动中小学校设置体育教练员岗位，提高体育师资配置和专业水平。其四，以竞赛为杠杆，激发学生参与体育活动的内生动力，改变目前片面强调以教为主的教学状况。需要强调的是，要坚决克服因体育中考引发的应试现象。中考体育改革要增加选择性，要实现趣味化、生活化、过程化、智慧化的变革。其五，要依照《中华人民共和国体育法》规定，构建学生体育运动意外伤害保险机制。设立第三方调解机制，杜绝、遏制“校闹”现象，为学校解除后顾之忧。

　　当前体育课程内容存在“教材化”不完整、“教学化”不聚焦以及“实践化”不突出的问题。实现课程实施一体化、教材教辅一体化以及课堂教学一体化，是引领体育教育迈向高质量发展的基石，才能真正帮助体育教师知道教什么怎么教，让学生真正学会了爱上体育。以往的学校体育工作、体育教育改革等很少提及幸福，大多数工作指向都是健康。幸福体育课程模式以“为学生健康而幸福的人生奠基”为愿景，从“健康观”升级到“幸福观”，是对传统体育课程观念的一次革新。幸福感包括愉悦感、存在感、成就感等多重感受，是在体育活动中正向的欲望得到满足的积极情绪，它可能源于学到了特别想学的运动技能，也可能源于在特别希望参与的比赛中展示了自我。学生在有幸福感的活动中参与锻炼，才能真正享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，进而掌握运动技能，形成运动能力。

　　学校的体育教育分为隐形和显性。显性的体育教育就是要让孩子们动出灵性、玩出个性、跑出韧性、拼出血性、赛出德性。比如要让孩子们跑出韧性，那么一节课所有学生总体运动时间占课堂时间比例不低于75%，所有学生平均心率原则上140—160次/分之间；玩出个性就是学校要开发多元化的体育课程或社团，让学生可选择自己喜欢的运动项目学习，让学生们通过动、玩、跑、拼、赛，去拥有灵动的大脑，有韧性血性的双翅，以及有个性德行的双足。新时代学校体育教育要以体育课教学、课外体育活动、社团活动、体育竞赛、运动训练等为载体，包含基本运动技能、体能、专项运动技能、健康教育、跨学科主题等内容，打造教会、勤练、常赛一体化为教学模式。最重要的是，要通过体育教育，潜移默化地影响学生的思想品格，培养身心健康、人格健全、富有创新精神的青少年。

　　中国教育学会体育与卫生分会学术委员会委员，国家基础教育体育与健康课程标准研制组与修订组核心成员 潘绍伟

　　体育与健康新课标将整个义务教育阶段体育与健康教育有机衔接起来，强调根据不同学段学生的特点因材施教。小学低年级学生要夯实运动技能基础，体能、健康教育则贯穿小学到初中毕业全过程。专项运动技能共有球类、田径等六大类运动供学生选择，同时增设跨学科主题学习模块，帮助学生掌握一到两项运动技能，并且养成主动锻炼的习惯。今后的体育课，应强调大单元教学，对具体项目或组合进行18课时及以上的完整学习。以足球教学为例，过去一节课可能只教学生单个技术，甚至这节教足球、下节教篮球。现在则是让学生熟练掌握运球、传球、射门等组合动作，最终在比赛中感受项目魅力，培养抗挫折能力、增强团队协作意识。

　　北京师范大学体育与运动学院院长、博士生导师，中国足球发展基金会理事、教育部中小学体育教学指导委员会副主任 毛振明

　　当前关于青少年体育运动有五大认识上的误区。误区之一,认为只有消除了应试教育,青少年的体育才能发展。许多考试成绩很好的学校体育工作也开展的很好，所以学校和家长不能打着应试教育的借口消极对待青少年体育活动,而是应该积极加强和鼓励孩子们锻炼。误区之二,认为青少年体质下降是文明的代价,无法遏制。青少年的力量、耐力和速度其实是很容易锻炼提高的,缺少的是锻炼的决心。误区之三,认为文化课就是拼时间,只要孩子的身体现在没事,就只让他看书,不抓体育。拿出一个小时来锻炼比一直坐着学习效果要好的多。误区之四,认为体育锻炼不能出现意外伤害,同时也认为体育锻炼必然伴随着伤害。人体有避险的本能,要正确对待体育中的伤害,要培养学生的安全意识和安全技能,通过锻炼来谋求真正的安全。误区之五,认为不能强迫孩子运动,强迫运动没有乐趣,要一切从学生的兴趣出发。体育锻炼是必须的身体训练,不能全凭兴趣。学生没有经过锻炼,不知道其中的酸甜苦辣,当然没有兴趣了,经过锻炼、摔打后获得的乐趣才是真正的乐趣。

　　当运动真正融入日常、承载文化、适配个性，它就不再仅仅是“一节课的任务”，而是能陪伴学生成长的好朋友。它既能锤炼出健康的体魄，又能涵养出积极向上的心态，真正实现了“以体育人、以体铸魂”的育人目标。

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